심리학2 ‘착한 사람 콤플렉스’ 벗어나기: 관계의 주도권 되찾기 목차착한 사람 콤플렉스 벗어나기: 관계의 주도권 되찾기1. 착한 사람 콤플렉스의 근본 원인: 심리학적 분석2. '나'를 위한 경계 설정: 심리적 바운더리 구축3. 관계의 주도권 되찾기: 구체적 실천 전략4. 관계 멀리하기 : 구체적 실전 전략 혹시 남한테 자기 자신을 소개할 때 "나는 거절 같은 거 잘 못해요" 또는 "난 그런 싫은 소리 못하는 사람이에요"라고 말하고 계신가요? 친구의 "돈 좀 빌려줘. 나중에 꼭 갚을게"라는 말을 거절하지 못하고 매번 돈을 빌려주나요? 내 쪽에서 먼저 약속을 취소하면 상대방이 실망할까 봐 약속을 취소하자고 먼저 말 꺼내지 못하시나요? 늦은 시간, 급한 일로 상대방에게 연락할 일이 생겼을 때 '너무 늦은 시간인데 전화해도 될까?' '자고 있는데 내가 깨워버리면 어쩌지?'라.. 2025. 9. 30. 삶의 불안을 이겨내는 가장 단순한 방법: 의미 부여의 심리학 목차불안은 왜 생기는 걸까요?의미 부여가 불안을 이겨내는 이유어떻게 의미를 부여할 수 있을까요?우리는 늘 알 수 없는 불안에 시달립니다. 왜 이 일을 하고 있는지, 이 삶이 어디로 향하고 있는지 확신하지 못하기 때문이죠. 이 막연한 불안을 이겨내는 가장 강력하고 단순한 방법은 바로 '의미'를 부여하는 것입니다. 삶의 심리학은 우리 존재가 의미를 통해 비로소 안정감을 찾는다고 말해줘요.불안은 왜 생기는 걸까요?불안은 삶의 '무의미성'에서 비롯됩니다. 심리학자들은 인간이 본능적으로 무언가를 통해 자신의 존재를 확인하고 싶어 한다고 설명합니다. 하지만 현대 사회는 우리에게 정해진 가치를 제시하지 않죠. 그래서 우리는 때로 삶이라는 거대한 무의미함 앞에서 길을 잃습니다. '나는 왜 살고 있는가?', '이 고통은.. 2025. 9. 22. 이전 1 다음
